november 2013

Förslag på nya träningar?

Hur vill du att IK Akeles gemensamma träningar i Linköping ska se ut i fortsättningen?
På lördag träffas tränargruppen för att diskutera detta och vi tar tacksamt emot alla förslag.
Fler intervallpass?
Långpass?
Tjejträningar?
Styrketräning?
Backpass?
Terrängpass?
Tröskelpass?
Nybörjarpass?
Träningsutflykter?
Andra tider och dagar?

Hör av dig till jonas.schedin@gmail.com eller här under.

Material till årsberättelsen efterfrågas

Har du tagit säsongsvila inför inomhussäsongen och håller på att summera bedrifter, misslyckanden mål, lopp, upplevelser, skador, utrustning, vädret och/eller planerar du för nya utmaningar?

Var det nått som hände stort eller litet som du vill tipsa eller berätta om så skriv ner det och skicka in till Löpsedelskommittén så kommer det att bevaras för framtida generationer i årsberättelsen 2013.

Undrar du bara nått om någon annan Akelit eller händelse?

Skicka in en fråga via sidan "Kontakta oss" (välj "Löpsedeln" i formuläret) så ska vi försöka få ett svar från den eller någon annan som vet något i årsberättelsen.

 

Löpsedelskommittén gm David Hjertsén

Åke och Caroline i Vintermarathon

Tävlingsdatum: 

9 nov 2013

Distans: 

Maraton

På Vintermarathon i Stockholm den 9/11 gjorde både Åke Palmqvist och Caroline Svensson fina insatser. Åke kom in på goda 3:24:59 och kom då på 90:e plats. Det räckte också till en klar seger i M65. Caroline kom i mål strax bakom Åke på 3:25:47 och blev med det 19:e i damklassen, dessutom fick hon en tredjeplats i K45.

Resultat från Borås 6-timmars

Tävlingsdatum: 

9 nov 2013

Distans: 

6 h löpning

Förra lördagen gick Borås 6-timmars, Nordens största 6-timmarslopp med drygt 200 löpare i mål trots ihärdigt regnande.

Elin Jakobsson kom in på en fin tredjeplats med 62857 m, och Pia Brink kom 24:a med 51795 m.

Cissi fyra på NM!

Tävlingsdatum: 

9 nov 2013

Distans: 

Övrig

Årets NM i terränglöpning gick i Reykjavik på Island och Cecilia Kleist kom in på en fin fjärdeplats. Dessutom sprang de andra damerna i laget också bra och tog hem guldmedaljen i lagtävlingen!

Klädförsäljning under höstfesten + deltagarlista

Klädförsäljning under höstfesten nu på lördag startar redan kl 16 i LOK-gården och är öppen till ca kl 18, såklart är alla välkomna att titta och köpa även om man inte ska på festen!
Deltagarlista till festen finns i detta inlägg (välj Läs mer). Om någon anmält sig som vi missat, hör av er till Micke R.

David vann Jätten Bule

Tävlingsdatum: 

2 nov 2013

Distans: 

Övrig

David Karlsson vann 5 km-klassen på Jätten Bule-löpet i Österbymo den 2/11. Albin Carlsson kom in straxt efter på en fin andraplats. En andra plats blev det också för Satu Mäkelä på damernas 5 km. Här kom också Caroline Bark in som god fyra. Samma placering fick mamma Bark, Anna-Sofie, på damernas 10 km.

Sidor