december 2013

IK Akele utökar antalet träningspass per vecka

Under våren 2014 ökar vi antalet pass för seniorer till hela fyra stycken per vecka. Ansvarig tränare kommer varieras ur en tränargrupp för att få lite mer variation. Många tränar mot Göteborgsvarvet och/eller Stockholm Maraton och under våren kommer träningen (främst torsdagspassen) att läggas upp med dessa två lopp i fokus.
Välj "Läs mer" för vidare läsning.

Elin vann 24-timmars i Växjö

Tävlingsdatum: 

14 dec 2013

Distans: 

24 h löpning

På Personliga rekordens tävling inomhus i Växjö 14-15 dec vann Elin Jakobsson 24-timmarsklassen med sträckan 140 152 m. Det erbjöds även 6h-, 12h- och 100km-klasser.

Elin, som sprang 24-timmars för första gången, kommenterar tävlingen såhär: Halvnöjd under omständigheterna, efter 6 timmars magplåga och sedan grymt skoskav. Fantastiskt rolig tävling!

Löpning och bad i Ljungsbro den 26/1

Inbjudan till löpning och badaktivitet söndagen den 26 januari, Ljungsbrobadet.
 
Badet, relaxavdelning och bastukåtan är bokad av Akele mellan 15:00-17:00.  
Vi träffas på bilparkeringen, vid badet 13:30, för att först springa en runda. Vill man inte springa, utan föredrar att enbart vara inomhus, så går det utmärkt att komma efter 15:00.
Det bjuds på en enklare förtäring, baguett, dricka mm.
Man får allt detta för endast 50 kr/person.
Anmälan sker till Bjarne på mail bjarne.andreassen1@gmail.com. Meddela då om du/ni vill vara med och springa eller om du/ni kommer direkt till badet.
 
Hjärtligt välkomna önskar motions- och veterankommittén.

Nyårslöpning i Linköping!

På nyårsafton träffas vi vid Smestad Dammar klockan 10:00 för årets sista träningspass. Vi springer därifrån valfri runda på 60 minuter och återsamlas sedan vid starten klockan 11:00 för att skåla in det nya året. Anmälan till antingen Gesine Roth-Ljungman, gesineroth@hotmail.com, eller Lena Andersson, lena.ljungsbro@telia.com. Senast den 28/12 vill vi ha in anmälningarna.