Datum:
måndag, 12 oktober, 2020 - 18:00
Plats:
Tränare:
Albin Carlsson
Text:
Idag blir det kortare intervaller som ska gå snabbt. Tempot ska ligga kring tävlingsfart på 3000 meter.
Lätt: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila
Medel: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila
Hård: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila
Slinga: 800 m Hästslingan/Valla
https://www.strava.com/segments/19138719