Datum:
måndag, 25 november, 2024 - 18:00
Plats:
Tränare:
Fredrik Johansson
Text:
Dagens tröskelpass består av tusenmetersintervaller med en minuts vila. Tröskelansträngning innebär normalt en intensitet som man kan hålla i ungefär en timme på tävling. Tröskelansträngning på tusenmetersintervaller tillåter normalt ett något högre tempo än motsvarande på exempelvis tvåtusen utan att laktatet (mjölksyrenivån i blodet) stiger för högt.
Officiell samling är vid 18:00 uppvärmda och klara, men kom gärna vid 17:45 och värm upp tillsammans om ni har möjlighet. Det är inte säkert att det kommer finnas någon ledare på plats då, så styr upp det tillsammans på plats.