7x800 m

Datum: 

måndag, 27 juli, 2020 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Tränarlöst

Text: 

Idag kör vi åttahundringar runt minigolfen i Valla. Tempot ska ligga någonstans kring tävlingsfart på 3000 meter. Lätt: 5x800m med 1 minuts vila Medel: 7x800m med 1 minuts vila Hård: 9x800m med 1 minuts vila Samling intill parkeringen vid Ryds motionscentrum sedan joggar vi gemensamt till Valla för att springa intervallerna. Slinga: 800 m Hästslingan/Valla https://www.strava.com/segments/19138719