Datum:
torsdag, 10 oktober, 2019 - 20:00
Plats:
Tränare:
Robert Wingren
Text:
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km.
Lätt: 6x600m med 1 minuts vila
Medel: 8x600m med 1 minuts vila
Hård: 10x600m med 1 minuts vila