Banintervaller

Datum: 

torsdag, 9 maj, 2019 - 20:00

Tränare: 

Lars Andersson

Text: 

Hej och välkommna till dagens intervaller

 

8x600 m
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km.

Lätt: 6x600m med 1 minuts vila
Medel: 8x600m med 1 minuts vila
Hård: 10x600m med 1 minuts vila

Plats: 

Capusarenan