Våra träningskvällar vänder sig till alla som tillsammans med oss vill förbättra sin löpform. Du är välkommen oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare. Träningskvällarna genomförs i samarbete med GöteborgsVarvets löparkvällar, men nivån anpassas till de deltagare som är med oavsett vilket mål man har med träningen.

Under kvällen springer vi 5-8 km (45-60 min), kortare om man promenerar. Passen innehåller en kort introduktion i något aktuellt ämne kopplat till hälsa/löpning, gemensam uppvärmning, löpning i grupper efter nivå och avslutas med gemensam stretching. Efter passet bjuder vi på vatten, Kexchoklad och energidryck.

Ämnet för kvällen är: Uppladdning

Ingen föranmälan, ingen deltagarregistrering och självklart är det gratis.

Samling vid Ryds motionscentral i Linköping kl 18.00 på måndagar.