Intervaller

Datum: 

torsdag, 11 oktober, 2018 - 20:00

Tränare: 

Erik Åström

Text: 

7-8 x 600m med 1 min vila mellan intervallerna. Vi börjar passet med gemensam löpskolning 20:05 innan vi startar med intervallerna. Finns det tid och ork så avslutar vi med core träning.