Datum:
torsdag, 28 juli, 2016 - 20:00
Tränare:
Micke Rosenqvist
Text:
Lite kortare intervaller, 600-400-200-600-400-200-600...osv
4varv med intervaller = 4.8km, 5varv med intervaller = 6km
uv från 19.50 på Arenan, löpskolning börjar 20.05 och intervallerna ca 5min senare...
Vi ses!
Plats:
Friidrottsarenan Valla (campus arena)