Tidsintervallstege

Datum: 

måndag, 18 maj, 2020 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Emma Löfqvist

Text: 

1-2-3-4-5-4-3-2-1min. Dagens pass är en tidsintervallstege. Att tänka på är att inte gå ut för hårt i början när det känns lätt. Att försöka sträva efter under passet är att få en negativ splitt, dvs. att andra halvan av passet går snabbare än första.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=6245223