Datum:
lördag, 29 november, 2014 - 10:00
Tränare:
Pernilla Åström
Text:
Intervaller, 4x4 min med 2 min vila. Tanken med den längre vilan är att man ska orka springa fort.
Efteråt blir det fika med långpassgänget för de som vill.
Plats:
Karlestugan
Intervaller, 4x4 min med 2 min vila. Tanken med den längre vilan är att man ska orka springa fort.
Efteråt blir det fika med långpassgänget för de som vill.