Datum:
måndag, 26 februari, 2018 - 18:00
Tränare:
Robert Wingren
Text:
Vi kommer att köra en enkilometersslinga i Valla. Man kan anpassa passet efter eget tycke och smak. Några förslag på upplägg:
- 4-8 x 1km, 1 minut vila
- 2-4 x 2km, 2 minuter vila
- 2 x 3 km, 2,5 minuters vila
- 6-8 km snabbdistans
Plats:
Ryds motionscentrum, parkeringen