Tröskelintervaller

Datum: 

måndag, 15 januari, 2018 - 18:00

Plats: 

Ryds motionscentrum parkeringen

Tränare: 

Erik Åström

Text: 

Vi samlas i Ryd för att sedan jogga till Valla där vi kommer springa 2x3,6km med 2min vila mellan. Hinner man inte komma till Ryd går det bra att komma direkt till cykelvägen nedanför vallabacken där intervallerna kommer starta ca18:10.