Datum:
måndag, 22 oktober, 2018 - 18:00
Tränare:
Lars Andersson
Text:
Hej
Vi samlas vid parkeringen i Ryd för gemensam jogg mot valla och hästhagen.
Vi kommer köra runt vid hästhagen det finns att välja på lite olika längder.
Längder att välja på är 2,6 km,2,3 km,2 km eller 1 km vi kör 2-4 st med 90 s vila, kortar ner vilan för att tempot ska gå ner något.
Väl mött
Lars
Plats:
Ryds motionscentrum