Datum:
torsdag, 6 augusti, 2020 - 18:00
Plats:
Tränare:
Björn Morén
Text:
Dagens tröskelpass är 3x10 min med 2 min joggvila. Oavsett nivå ska man sträva efter att få ihop minst 30 minuter i tröskelfart på tröskelpassen. Är du ny inför att träna i tröskelansträngning eller känner att formen inte är på topp kan du köra något av följande istället (med 2 min joggvila):
4x6 min
3x8 min
6x5 min