Träning höst 2013-2007

Träning Aug-okt 2025

För er födda 2014-2007 så kommer vi under hösten att erbjuda träning på måndagar och onsdagar. Det blir terränglöpning på stigar och grusvägar. På intervallerna fokuserar vi på lång intervalltid med kort vila. Vissa träningar kommer vi även att köra lite hårdare pass. Det kan behövas för de som siktar mot terräng-sm eller vill springa något annat terränglopp. Många kör tävlingar på helgerna och då räknas det som veckans hårda pass. Träningarna genomförs därför ofta mer kontrollerat.  Vi får då på en kortare återhämtningstid till nästa pass. Vi kommer i mitten av september (antingen på måndagar eller onsdagar) samlas Olstorp.  Vi tränar då ihop med Vreta skidklubb. Jag återkommer senare vilken dag det blir. 

För er som gillar träning på bana eller har tävlingar på bana så hoppas vi kunna hinna några träningar på fredagar. 

Löparskolan V33

11-15 Aug Sommarläger, löparskolan, anmäl här

Anmäl er gärna till löparskolan! Träningen och aktiviteter är även för ungdomar i åldern 11-13 år. 4 st födda 2012 och 5 st födda 2013 är redan anmälda. 

Sommarträning

Fram till datum som syns nedan så har vi även spontana träningar i gruppen “sommarträning 2013-2007”. Kolla gruppens sida på akele.se  om du inte fått kallelse. Du är alltid välkommen.  

Tider för uppstart

Onsdag Uppstart 20 Aug, (2015-2014) (2013-2011) (2010-2007)

Träning: 18:00-19.30 

Samling: Derbystugan,

 Google maps

Måndag Uppstart 25 aug  (2014-2016)(2013-2011) (2010-2007)

Träning: 17.30-19.00 (2014-2015)

Samling: Derbystugan 

Google maps

Prioriterade tävlingar hösten 2025

SM-tävlingar

15-17 Aug USM bana för 2009-2008, Ljungby. 800,1500,3000m. 

29-31 Aug USM bana för 2010 och 2007. 800m och 2000m.    

18 Okt USM terräng för dig född 2010-2007, Lidingö, Stockholm, 4 km 

Övriga lopp

27 Aug Norrköping Stadslopp (5 eller 10 km)

7 Sep Vretaloppet, Ljungsbro (2, 4 eller 7,5 km)

13 Sep Bysjöloppet, Åtvidaberg (5 eller 10 km)

21 Sep KFs Linköping runt,  (5km)

27-28 Sept Lilla Lidingöloppet och Lidingö juniorlopp. Se nedan. (3,6 10km)

7 Okt KM Terräng, Mjölby (2.5 eller 5km)

26 oktober Höstmilen ( 5,2 eller 11 km)

Anmälan till lopp

Tävlingsanmälan görs via ett formulär på akele.se. Logga in på akele.se och gå till medlemssidorna! Akele betalar anmälningsavgiften för barn och ungdomar. 

Lilla Lidingöloppet och Lidingöloppet junior 2025

Ett gäng familjer har redan bokat boende. Akele betalar anmälningsavgiften och ger reseersättning. Boende bokar ni och betalar själva. Anmäl dig via akele.se och boka rum på hotellet Scandic Södra Kajen redan idag!  Se information här. Patrik, Johan, Mikael E, Susanne m fl är med som tränare.