IK Akele grundades 1982 och är en idrottsförening för långdistanslöpare - från nybörjare till elit. Vi finns i Linköping och Mjölby. Varje år arrangerar vi flera tävlingar och erbjuder även ett antal träningspass i veckan. Är du intresserad av löpning och vill börja springa för en klubb? Läs mer under våra träningar och om att bli medlem.
Kommande Aktiviteter
| Kommande Aktivitet | Plats | Starttid |
|---|---|---|
| Akele Cup 3 | Södra spåret, Mjölby | 2018-04-28 10:00 |
| Akele Cup 4 | Södra spåret, Mjölby | 2018-05-12 10:00 |
| Resa till Göteborgsvarvet 2018 | Linköping/Mjölby-Göteborg | 2018-05-19 06:45 |
| KM 800 m | Campusvallen, Linköping | 2018-05-22 17:30 |
| DM/VDM/KM 1500 m | Campusvallen, Linköping | 2018-06-12 18:00 |
Kommande sju dagars träning
| Grupp | Träning | Datum |
|---|---|---|
| Ungdom Tisdag | Intervaller 6-8x400 m, vila 60 s | 24 apr 17:00 |
| Mjölby Tisdag | Intervaller 5x2min-5x1min-5x30s(Platten) Vila 1min-30s Setvila 3min | 24 apr 18:00 |
| Mjölby Torsdag | Terrängintervaller 5x900m | 26 apr 18:00 |
| Ungdom Torsdag | Tröskel 5-6x5 min, vila 1 min | 26 apr 18:00 |
| Linköping Intervaller | 8x600m | 26 apr 20:00 |
| Linköping Långpass | Långpass | 29 apr 09:30 |
| Linköping Måndag | 4*2km | 30 apr 18:00 |
