IK Akele grundades 1982 och är en idrottsförening för långdistanslöpare - från nybörjare till elit. Vi finns i Linköping och Mjölby. Varje år arrangerar vi flera tävlingar och erbjuder även ett antal träningspass i veckan. Är du intresserad av löpning och vill börja springa för en klubb? Läs mer under våra träningar och om att bli medlem.
Kommande Aktiviteter
| Kommande Aktivitet | Starttid | |
|---|---|---|
| Julaftonslöp! Samling OK/Q8 macken Smålandsvägen Mjölby 08.00 | Mjölby | 2018-12-24 08:00 |
| IK Akele årsmöte | Linköping | 2019-02-09 15:00 |
| Resa till Amsterdam Marathon | Amsterdam | 2019-10-20 12:00 |
Kommande sju dagars träning
| Grupp | Träning | Datum |
|---|---|---|
| Ungdom Tisdag | Pyramid 200 –>800–>200 m med 1 minuts vila | 18 dec 17:00 |
| Mjölby Tisdag | Intervaller 5x2min-5x1min-5x30s(Platten) Lättare fikakväll! | 18 dec 18:00 |
| Ungdom Torsdag | Tröskel 4-5x6 min, 1 min vila | 20 dec 18:00 |
| Linköping Intervaller | Stafett 8 x 400 m | 20 dec 20:00 |
| Linköping Långpass | Långpass | 22 dec 08:45 |
| Linköping Måndag | ingen träning | 24 dec 18:00 |
