IK Akele grundades 1982 och är en idrottsförening för långdistanslöpare - från nybörjare till elit. Vi finns i Linköping och Mjölby. Varje år arrangerar vi flera tävlingar och erbjuder även ett antal träningspass i veckan. Är du intresserad av löpning och vill börja springa för en klubb? Läs mer under våra träningar och om att bli medlem.

Kommande Aktiviteter

Kommande Aktivitet Starttid
Frukostlöpning 3 november Scandic City Linköping 2018-11-03 08:00
Julbordslöp 8 december 2018 Mantorp-Mjölby 2018-12-08 10:00

Kommande sju dagars träning

Grupp Träning Datum
Ungdom Tisdag 2x(4x200 m), vila 1 min setvila 3 min 23 okt 17:00
Mjölby Tisdag Backintervaller 10x1min start var 3min (längst bort på femman) Samling MOK-stugan 18.00 23 okt 18:00
Öppen Styrka och rörlighet 24 okt 18:30
Ungdom Torsdag 6-8x400 m, vila 1 min 25 okt 18:00
Mjölby Torsdag Terrängintervaller 4x4min vila2min Samling MOK-stugan 18.00 25 okt 18:00
Linköping Intervaller Olgor 25 okt 20:00
Linköping Måndag Tröskelintervaller 29 okt 18:00
Ungdom Måndagar Distans 45-60 min 29 okt 18:00
Ungdom Tisdag Pyramid 100-200-300-400-500-400-300-200-100 m, vila 30 s-90 s-30 s 30 okt 17:00

Gratis träningsvecka på Campushallen vecka 43

Under vecka 43 erbjuds alla Akele-medlemmar en gratis träningsvecka på Campushallen. Allt du behöver göra är att gå in och registrera dig på Campushallens hemsida och sedan har du tillgång till hela utbudet under perioden 22-28/10. När du kommer till receptionen på Campushallen uppger du att du är Akele-medlem (gör gärna registreringen innan du kommer dit). Dessutom får alla utöver detta två prova-på tillfällen per år.

https://www.campushallen.se/registrera-ny-anvandare

Webshop Öppen

 IK Akeles tredje Webshop för året öppnar torsdagen den 18:e oktober
och stänger söndagen den 28:e oktober
 För att logga in på webshopen gå in på medlemssidorna och välj Akelekläder i menyn. Följ sedan anvisningarna på sidan.

Resultat från KM i terräng

Tävlingsdatum: 

9 okt 2018

Distans: 

Övrig

26 löpare kom till MOK-stugan i Mjölby för att springa KM i terräng. Man sprang ett, två eller tre varv på 2,5 km spåret, ett för de yngre, två för äldre ungdomar och äldre veteraner samt tre för övriga. Först i mål var de som sprang ett varv och allra snabbast var Olle Börjesson. Han följdes sen av Alfred Derke och Tage Askling. Snabbaste tjej på 2,5 km var Lisa Lantz med Alva Thudéen på andra plats och Alice Brännström på tredje.

Påminnelse om Terräng-DM, Höstmilen, Jätten Bule

söndag 14/10 går Terräng-DM av stapeln i Finspång. Sista anmälan till arrangören på tisdag. Då denna anmälan faktureras i efterhand går det bra att ni anmäler er direkt till arrangören. Se denna länk för mer information.

Höstmilen i Åby går 21/10. Anmälan till mig, via formuläret på akele.se, bör ske senast 13/10, då det blir förhöjd avgift efter detta datum.

Resultat från Lidingöloppet

Tävlingsdatum: 

29 sep 2018

Distans: 

Övrig

På Lidingöloppet var det flera fina prestationer av akeliter, några som man kanske kan nämna lite extra är Kristin Björfeldts seger i Lidingöruset, Alva Olssons fina fjärdeplats i Rosa bandetloppet och Fredrik Erikssons och Robert Wingrens sub två timmars lopp på 30 km. Även Akeles ungdomar gjorde bra ifrån sig på söndagens tävlingar och här kan nämnas Edwin Åttings fina fjärde plats i P11 samt Sebastian Sanfridssons 6:e plats och Tage Asklings 7:e plats i P10.

Träningsdag

Välkomna på träningsdag!

Höstens träningsdag äger rum den 20 oktober på LOK-gården med samling 9:30. 
Under förmiddagen håller Albin Carlsson i ett löppass anpassat utifrån alla nivåer. 

Resultat från DM 10 000 m

Tävlingsdatum: 

12 sep 2018

Distans: 

10000 m

Årets DM på 10 000 m gick i solsken men med en kraftig och besvärande blåst. 73 löpare kom till start och för ovanlighetens skull började vi med heatet med lite långsammare löpare. Fredrik Mjörning vann här före Ludvig Stenberg och Magnus Hedblom, samtliga NocOut. Mattias Gunnarssom var klart först i mål i det andra heatet före dagens snabbaste dam, Jonna Tilger från NocOut. Mikael Grip, Tjalve, kom trea. I det tredje och snabbaste heatet vann Fredrik Eriksson klart, före en starkt avslutande Anders Johansen, NocOut, och Awet Grmay, Linköpings LK.

Mjärdevistafetten

180905: Fyra lag anmälda och två personer på väntelistan. Arrangören har förlängt anmälningstiden, hör av er till mig senast 9 sep så gör jag fler lag.

Torsdag 13 september är det dags igen för Mjärdevistafetten, och i år har den sanktion. Många akelemedlemmar brukar vara med och springa för sina arbetsgivare, men nu finns möjligheten att vara med även i ett Akelelag.

Det finns flera fina priser att vinna om man klär ut laget i något av tävlingens färgteman - om man kombinera färgtemat med något klubbtecken så är det ok trots att man inte uppfyller "klubbdresskravet".

Hör av er till mig senast senast 2 september 9 september så sätter jag ihop lag. 

/ Per
073-712 83 12
per.lindh@akele.se 

Sidor