Banintervaller

Datum Plats Aktivitet Tränare
05 dec 20:00 Supertusingar Mikael Rosenqvist
12 dec 20:00 Campushallen KM 2000m
19 dec 20:00 JULSTAFETT Emma Löfqvist
26 dec 20:00 3x5x(70-20) s Mikael Rosenqvist
02 jan 20:00 8x600 m
09 jan 20:00 4x4 min
16 jan 20:00 Lång intervallstege
23 jan 20:00 Kort intervallstege
30 jan 20:00 10x400 m
06 feb 20:00 7x800 m
13 feb 20:00 5x90sek + 5x60sek + 5x30sek
20 feb 20:00 1-2-3-4-3-2-1min
27 feb 20:00 3x5x300 m
05 mar 20:00 3x5x60/60sek
12 mar 20:00 Lång intervallstege
19 mar 20:00 6x1000 m
26 mar 20:00 Kort intervallstege