Datum:
torsdag, 5 november, 2020 - 00:00
Plats:
Text:
Pga nya lokala riktlinjer med anledning av Covid-19 så är detta pass inställt. Vi uppmanar istället till enskild träning på en tid och plats som passar för er. Förslagsvis enligt nedanstående upplägg.
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km.
Lätt: 6x600m med 1 minuts vila
Medel: 8x600m med 1 minuts vila
Hård: 10x600m med 1 minuts vila