Datum:
torsdag, 14 november, 2019 - 20:00
Plats:
Tränare:
Niklas Björn
Text:
Idag kör vi 400-meters intervaller med en minuts setvila och tre minuters serievila halvvägs.
Lätt: 2x4x400 (3200 m)
Medel: 2x5x400 (4000 m)
Hård: 2x6x400 (4800 m)
Idag kör vi 400-meters intervaller med en minuts setvila och tre minuters serievila halvvägs.
Lätt: 2x4x400 (3200 m)
Medel: 2x5x400 (4000 m)
Hård: 2x6x400 (4800 m)