Datum:
måndag, 20 oktober, 2014 - 18:00
Tränare:
Lisa Gylemo
Text:
Vi springer 6 x 1000m (lite snabbare än milfart) med kortare och kortare vila mellan varje intervall. Vi börjar med 75s vila och slutar med 15s vila mellan de två sista intervallerna.
Två slingor på 800m respektive 1200m kommer att finnas också. Välkomna!
Plats:
Ryds Motionscentrum