Datum:
torsdag, 27 september, 2018 - 20:00
Plats:
Tränare:
Niklas Björn
Text:
Vi inleder med lite gemensam löpskolning.
Därefter kör vi en klassisk intervallstege 200m-400m-600m-800m-1000m-800m-600m-400m-200m med 1 minuts vila mellan varje intervall.