KM 800 m som var tänkt att anordnas den 26/5 har flyttats till den 3/6. Detta för att inte kollidera med en tävling i Norrköping samma datum.

Akele och LGIF bjuder in till

Löparskolan 2025

För de födda 2016-2012

En vecka med löpträning, friidrott och andra roliga aktiviteter.

Samling kl. 09:00 på friidrottsarenan Campus Valla.

V.25 Måndag-Torsdag kl 09:00-14:00

V33 Måndag-Fredag kl 09:00 -14.00 

Välkommen att hänga med på en fartfylld vecka med roliga träningspass i Vallaskogen. Vi upptäcker nya stigar och platser där vi kör lekar och springer intervaller. Träningen ger anpassad  utmaning till alla oavsett tidigare erfarenhet. 

Anmälan: (Begränsat antal, max 25 barn/v) 

Via denna länk!

Inbjudan med mer information

Träningsdagen började med träning i och omkring Visingsjöskogarna och lunch i LOK-gården. Sedan följde en jättebra föreläsning av Carolina Johnson och avslutades med KM på minigolf.

Det var fyra klasser. Vinnare bland ungdomar under 13 år på äventyrsbanan var Florence (49 slag) och Ceasar (36 slag). Bäst på filtbanan var Iris (53 slag) och Robert (51 slag). Grattis! 

Tidsprogram

9:30 LOK-gården öppnar för ombyte

09:45-11:00 Träning barn & ungdom (Johan)

09:45-11:30 Träning vuxen välj mellan:

1) LOK-milen i lugnt tempo med inslag av samarbetsövningar. Avslutar med kul styrkeövning i grupp. Ledare: Linda, Gunilla, Gesine och Sofia.

2) Distans på mestadels grusväg i Vidingsjö och på Tinnerö i ca 5:00 tempo. Ledare: Cissi

3) Stigpass i Vidingsjö och på Tinnerö i ca 5:30 tempo. Ledare: Samuel

11:00-11:30 Dusch barn & ungdom

11:30-12:00 Dusch vuxen

11:30-12:30 Lunch barn & ungdom

12:00-12:45 Lunch vuxen

12:55-13:45 Föreläsning av Carolina Johnson

14:00-15:00 KM bangolf
(barn och föräldrar till barn som inte deltar på föreläsaren kan börja tidigare)

15:15 Fika och prisutdelning